Pobedi prokrastinatsiyu! Kak perestat otkladivat dela na zavtra

Hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishga yordam beradigan texnikalar.
Qanday qilib motivatsiyani yo'qotmaslik va yarim yo'lda ketmaslik kerak.
Muallif sizga kechikish qayerdan kelgani va nima uchun sizda borligini aytib beradi.
Har birimiz muhim ishlarni keyinga qoldirib, iloji boricha ularni amalga oshirishni kechiktirdik, ularning o'rniga biror narsa qildik - nima uchun buni qilayotganimizni o'zimizga tushuntira olmadik va keyin o'tkazib yuborilgan muddatlar va o'tkazib yuborilganligimiz tufayli aybdorlik hissi bilan qiynaldik. yana kimdir keyin tushkunlikka. Kechiktirishning makkorligiga o'z tajribasidan ishonch hosil qilgan kitob muallifi muammoni har tomonlama o'rganib chiqdi, uning paydo bo'lish sabablarini aniqladi va unga qarshi kurashishning bir necha oddiy va samarali usullarini taklif qildi. o'z samaradorligingizni oshiring, ijodiy salohiyatingizni 100% ga oching va har kuni to'liq yashashni o'rganing, endi hamma narsa o'z vaqtida amalga oshirilayotganligidan xursandchilik va qoniqishga ega bo'ling.

Siz o'rganasiz
Undan siz kechiktirish nima ekanligini va nima uchun sizda borligini bilib olasiz;
noyob muallifning texnikasiga rioya qilgan holda, siz muhim narsalarni zo'ravonliksiz keyinga qoldirish odatidan xalos bo'lishingiz va hamma narsani qilishni boshlashingiz mumkin;
Shuningdek, siz psixologiya sohasidagi qanday texnika va vositalar hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingizga yordam berishini bilib olasiz.
Kechiktirish - bu narsalarni keyinga qoldirish odati. Bu atama nisbatan yaqinda, 1977 yilda paydo bo'lgan, ammo bu hodisaning o'zi, aftidan, insoniyat bilan bir vaqtda paydo bo'lgan va uning ko'p asrlik tarixi dramatik, buzilgan taqdirlar va vayron qilingan martaba bilan to'la. Afsuski, kechiktirish odati juda o'ziga qaram bo'lib qoladi: biz "vorislik" ning xayoliy baxtini va o'limga olib kelmasligini his qilgandan so'ng, biz kechiktirish bilan kasallanganga o'xshaymiz. Ammo undan xalos bo'lish juda qiyin bo'lishi mumkin: avvaliga odam yoqimliroq ish qilish uchun muhim ishni keyinga qoldiradi, keyin esa istaksiz ravishda unga qaytib, juda qisqa vaqt ichida ishni erkalash bilan bajarishga harakat qiladi. Afsuski, agar u muvaffaqiyatga erishsa ham, shoshqaloqlik ish sifatiga va shunga mos ravishda e'tiborsiz ijrochiga nisbatan keyingi munosabatga ta'sir qiladi. Biroq, ko'pincha muddatlar bajarilmaydi. Bu aybdorlik kompleksiga, kuchsizlik va pastlik tuyg'usiga, shuningdek, umuman hech narsa qilishni istamaslikka olib keladi. Ya'ni, ikkinchi darajali prokrastinatsiya. Doira yopiladi.

Bugungi kunda zamon bilan hamnafas bo'lish uchun odamlar ko'proq ishlashga majbur bo'lmoqdalar: ko'proq ishlash, faolroq muloqot qilish, tezroq o'ylash va doimiy ravishda ko'p vazifalarni bajarish. Kechiktirish bunga juda xalaqit beradi. Yomon odatning ildiz otishiga qanday yo'l qo'ymaslik kerak? Kechikishni yengish kitobi! Ertaga narsalarni kechiktirishni qanday to'xtatish kerak "bu savolga aniq javob beradi. Piter Lyudvig va uning do'stlari tomonidan ixtiro qilingan bir nechta oddiy "asboblar" ular tomonidan avval o'zlarida, keyin esa kengroq auditoriyada sinovdan o'tkazildi - va juda muvaffaqiyatli! Piter Lyudvig kechiktirish bo'yicha ko'plab ilmiy ishlarni o'rganib chiqdi va ulardan eng yaxshisini olib, kundalik amaliy foydalanish uchun eng samarali usullarni moslashtirdi. Muallifning shaxsiy tajribasi kitobni yozishga asos bo'ldi.