28.02.2022 01:26:05
666

Yugurish yo‘lakchasimi yoki toza havoda yerta tongdan sayr?

Yugurish yo‘lakchasimi yoki toza havoda yerta tongdan sayr?

Yugurish yo‘lakchasimi yoki toza havoda yerta tongdan sayr?

O‘zingizda ortiqcha vazn yig‘ayotganingizni sezsangiz, darhol yugurishni boshlang. Sport va sog‘lom ovqatlanish bilan ortiqcha yog‘lardan qutulasiz. Yertalab toza havoda yugurish tana uchun ham, ruhiyat uchun ham koni foyda. Samarali foyda olish uchun yesa harsillab yugurishimiz kerak. Sababi o‘pkamiz harsillaganda undagi mushaklar chiniqib, tozalanadi, havodagi har xil zararli moddalarga qarshi kurashuvchanlik xususiyatini tiklab oladi, shu tariqa butun organizmimiz yaxshi ishlay boshlaydi. Shu bilan birga zamonaviy yugurish yo‘lakchalari bilan ham yaxshi natijalarga yerishasiz. Yugurishda boshingizni tik tutib, old tomonga nigoh tashlab harakat qilishingiz kerak. Pastga yoki yuqoriga qarab yugurishdan imkon qadar saqlangan yaxshi. Bu umurtqangizning bo‘yin qismiga ortiqcha bosim tushishining oldini oladi. Qurilmada yugurish yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, asab tizimiga ijobiy ta’sir o‘tkazib, stressni kamaytiradi. Kayfiyatingizga moslab musiqa ham qo‘yib oling.
Ayni damda mana shunday moslama qidirayotgan bo‘lsangiz, sizga Life GYM 800 yugurish yo‘lakchasini tavsiya qilamiz. Umumiy ma’lumot:
Model – 800;
Og‘irligi –150kg;
Yugurish yuzasi –152 x 51 sm;
Qadoqlash – 208 x 86 x 34 sm; O‘zgaruvchan tok dvigateli – 4 ot kuchi;
Tezlik diapazoni – 1 - 18 km/soat;
Nishab diapazoni: 0 - 18km/soat.
Yugurish umurtqa va bo‘g‘inlardagi muammolar, yurak qon-tomir kasalliklari va qon bosimi bor odamlarga mumkin yemas. Shifokor bilan maslahatlashing.

Sog‘lig‘ingiz uchun hamisha g‘amxo‘r bo‘ling. Shu kabi hoshqa yugurish yo‘lakchalari haqida ma’lumot olmoqchi bo‘lsangiz, olcha.uz’ga tashrif buyuring.