Шарҳлар Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Ҳаётингизни яхши томонга ўзгартиришга ёрдам берадиган техникалар.
Қандай қилиб мотиватсияни ёъқотмаслик ва ярим ёълда кетмаслик керак.
Муаллиф сизга кечикиш қаердан келгани ва нима учун сизда борлигини айтиб беради.
Ҳар биримиз муҳим ишларни кейинга қолдириб, иложи борича уларни амалга оширишни кечиктирдик, уларнинг ўрнига бирор нарса қилдик - нима учун буни қилаётганимизни ўзимизга тушунтира олмадик ва кейин ўтказиб юборилган муддатлар ва ўтказиб юборилганлигимиз туфайли айбдорлик ҳисси билан қийналдик. яна кимдир кейин тушкунликка. Кечиктиришнинг маккорлигига ўз тажрибасидан ишонч ҳосил қилган китоб муаллифи муаммони ҳар томонлама ўрганиб чиқди, унинг пайдо бўлиш сабабларини аниқлади ва унга қарши курашишнинг бир неча оддий ва самарали усулларини таклиф қилди. ўз самарадорлигингизни оширинг, ижодий салоҳиятингизни 100% га очинг ва ҳар куни тўлиқ яшашни ўрганинг, энди ҳамма нарса ўз вақтида амалга оширилаётганлигидан хурсандчилик ва қониқишга эга бўлинг.

Сиз ўрганасиз
Ундан сиз кечиктириш нима эканлигини ва нима учун сизда борлигини билиб оласиз;
ноёб муаллифнинг техникасига риоя қилган ҳолда, сиз муҳим нарсаларни зўравонликсиз кейинга қолдириш одатидан халос бўлишингиз ва ҳамма нарсани қилишни бошлашингиз мумкин;
Шунингдек, сиз психология соҳасидаги қандай техника ва воситалар ҳаётингизни яхши томонга ўзгартиришингизга ёрдам беришини билиб оласиз.
Кечиктириш - бу нарсаларни кейинга қолдириш одати. Бу атама нисбатан яқинда, 1977 йилда пайдо бўлган, аммо бу ҳодисанинг ўзи, афтидан, инсоният билан бир вақтда пайдо бўлган ва унинг кўп асрлик тарихи драматик, бузилган тақдирлар ва вайрон қилинган мартаба билан тўла. Афсуски, кечиктириш одати жуда ўзига қарам бўлиб қолади: биз "ворислик" нинг хаёлий бахтини ва ўлимга олиб келмаслигини ҳис қилгандан сўнг, биз кечиктириш билан касалланганга ўхшаймиз. Аммо ундан халос бўлиш жуда қийин бўлиши мумкин: аввалига одам ёқимлироқ иш қилиш учун муҳим ишни кейинга қолдиради, кейин эса истаксиз равишда унга қайтиб, жуда қисқа вақт ичида ишни эркалаш билан бажаришга ҳаракат қилади. Афсуски, агар у муваффақиятга эришса ҳам, шошқалоқлик иш сифатига ва шунга мос равишда эътиборсиз ижрочига нисбатан кейинги муносабатга таъсир қилади. Бироқ, кўпинча муддатлар бажарилмайди. Бу айбдорлик комплексига, кучсизлик ва пастлик туйғусига, шунингдек, умуман ҳеч нарса қилишни истамасликка олиб келади. Яъни, иккинчи даражали прокрастинатсия. Доира ёпилади.

Бугунги кунда замон билан ҳамнафас бўлиш учун одамлар кўпроқ ишлашга мажбур бўлмоқдалар: кўпроқ ишлаш, фаолроқ мулоқот қилиш, тезроқ ўйлаш ва доимий равишда кўп вазифаларни бажариш. Кечиктириш бунга жуда халақит беради. Ёмон одатнинг илдиз отишига қандай ёъл қўймаслик керак? Кечикишни енгиш китоби! Эртага нарсаларни кечиктиришни қандай тўхтатиш керак "бу саволга аниқ жавоб беради. Питер Людвиг ва унинг дўстлари томонидан ихтиро қилинган бир нечта оддий "асбоблар" улар томонидан аввал ўзларида, кейин эса кенгроқ аудиторияда синовдан ўтказилди - ва жуда муваффақиятли! Питер Людвиг кечиктириш бўйича кўплаб илмий ишларни ўрганиб чиқди ва улардан энг яхшисини олиб, кундалик амалий фойдаланиш учун энг самарали усулларни мослаштирди. Муаллифнинг шахсий тажрибаси китобни ёзишга асос бўлди.